年轻人如何预防鼻咽癌

年轻人如何预防鼻咽癌？ [标签:url] [标签:科室] 摘要：鼻咽癌为我国最常见的恶性 之一，30～50岁是高发年龄段，近年来有年轻化趋势，华光中医 医院的张士舜教授认为这可能与环境污染加重以及人们生活压力增大有关，那么年轻人患鼻咽癌的主要原因是什么呢？年轻人该如何预防鼻咽癌？ 1.生活环境。随着我国工业化发展进程的加快，环境污染也越来越严重，如空气中的石棉、镍、被动吸烟、放射线等。应做好防护工作，不长期在烟雾环境中生活，尽量避免有害烟雾吸入。 2.心理压力。现在年轻人生活压力非常大，平时工作中常出现焦虑、紧张等不良情绪，可能引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，进而导致消化功能障碍、萎缩性肠炎，这也是诱发鼻咽癌的原因之一。张教授说，年轻人在平时工作生活中，应注意心理调适，尽量保持心态平和。 鼻咽癌？" width="400" height="300" /> 3.生活方式。很多年轻人生活不规律，饮食不健康，特别是食用腌制食品，还有饮酒吸烟等嗜好，这些都是形成鼻咽癌的危险因素。年轻人应注意饮食卫生，提高自我保健意识，摒弃不良生活习惯、定时定量合理均衡饮食。 4.据证实，EB病毒与鼻咽癌有密切关系，应注重预防，EB病毒主要是唾液传染，因此提倡用公筷或分餐制，餐具用过后要消毒，口腔溃疡积极治疗，都是预防鼻咽癌的方法。 年轻人预防鼻咽癌需重视以上几点，张士舜教授建议大家培养良好的卫生、饮食习惯，不吸烟，不酗酒，多吃新鲜蔬菜、水果，并实行定期体检计划，这些对预防鼻咽癌都有很好的效果。 (实习编辑：梁敏姿)